莫明其妙变成她12-湿湿滑滑黏黏(2/2)

欸～～我也要说啦～主人～

滚！别跟老娘抢镜头

“咳咳～刚才好像说了什么不该说的话，先别管他，反正我可是大家闺秀阿，其他都是小细节～”

稍微整理一下仪容后，牧雪开始说道：修真最一开始的炼体，用的是动炼法，静炼法则是在炼精神，要先炼动才静。

动炼又是分为无形无样、无形有样、有形有样，形是内里，样是表面

而静炼则是静气、静心、静神，这三个都是一个坎，而不是状态。

有些人做类似冥想的时候，会有意识的控制呼吸，能够无意识的让身体控制，就是过了静气。

静心则是无感，没有特别去感受，也能感觉到血的流动，肌肉的运动。

静神则是一种境界了，无法用言语去形容，但是到了静神，一定会有个人气质的出现，而且每个人可能会相似但一定有所不相同。

经过本萌妹的讲解后，是不是比较清楚了阿～