方还是锻炼不到。”成道南看海棠这般聪慧，不由的笑了。
“你这样，先分成三段吸入空气，速度要快急，而吐出来的时候，则要一口气吐尽，一直到体内没有半分气息为止，如此一来，便能够震荡内腑。”海棠一开始修行，成道南没有教她哼哈炼脏的法门，还是先打好基础再说。(www.ajman.cc 笔趣阁言情小说网。)
状态提示： 第一千二百四十六章 传授
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