必须坚持，必须一直跑。兄弟你放心吧，关于跑步，我现在热情正高，谁也无法阻止我一直跑！”马上赢拍着不算厚实的胸脯道。
“那就好。半途而废，不是我们的风格。还有就是休息和饮食，你也要注意，睡眠必须充分，饮食必须有营养，像你今天这样的饭局，要严格控制次数，饭店里的菜，一般都很油腻，不利于运动员的健康。”
“我知道了。不过今天我吃得很少！”马上赢挠头道，今天尽胡思乱想了，没吃多少鱼和肉。
“你知道就好。作为一名职业马拉松运动员，你的身体，就是你革命的本钱，没有了身体健康，就啥都没有了。这是北马的训练计划，你拿好了。上面的符号和术语，你也都明白，我就不详细解释给你了。”
李青春说完，递给马上赢一份训练计划表，马上赢认真的接过，收了起来。
……
状态提示： 第一百二十三章 吃饭容易出汗
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