跑。
这是一组的量。
易建联一共进行了三组!
而在每一次跑完,杰西卡特么地还让他进行蛙跳。也就是说400米中速跑完不是慢慢走着平稳呼吸,而是以蛙跳的方式!
狗日的,找cao呢这是,不带你这么狠的吧!
易建联算是知道为什么这家伙中午离开的时候会是那种笑容了!
整个无氧训练结束大概是3个小时的时间,易建联做完整个都瘫在了地上,连动一下都觉得费劲。
“不错嘛!这还真坚持住了,我可是按照预定计划又增加了百分之十的量,我看上的男人果然不一般!”
杰西卡笑嘻嘻地看着四仰八叉躺在地上的易建联,递了一瓶不知道什么玩意的饮料给了易建联:“我给你调制的水果汁,有助于恢复体力的!”
“维多利亚说,只能吃她安排的东西!”
“嗯?你确定?”杰西卡的表情中多了一丝戏谑。
“不,我喝!”
“算你识趣,她那边我早就说过了,你放心吧!”
状态提示: 第一百二十二章 体能训练
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