有黄庭脐内空处,外三宫天中地中人中,内三宫脑中心中脾中,下有会阴。
常乐施以凝神气穴法,双手左上右下叠放于腹前,手心向上,全身自然放松,百会上领,下颏内收,二目平视,唇牙轻闭,松肩坠肘,含胸拨背,塌腰合胯,敛臀撑裆,收腹垂闾,命门微鼓,气沉丹田,舌抵上颚,神光内敛,收入祖窍,全身放松,适舒安逸,意将身体与大自然融为一体。
“我心是宇宙,宇宙即我心。”
常乐心中默念,很快便进入浑浑沌沌,无我无物,心无所挂,意无所牵,念无所思之境。
状态提示: 第504章 练功
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