我在帝都建洞天564、体侧(3/3)

“休息够了没？我们还要去海洋乐园玩呢！”

杨星看了看时间，发现已经快五个小时了，孩子们的体力应该已经见底了。

三个小时的无氧大负重训练，中间穿插2个小时的有氧训练，哪怕精锐级的战士也要累趴下。

抱着爱丽宛如一片羽毛般轻柔跳下拳台，杨星将她放在按摩椅上恢复体力，自己去看看灵儿她们的进度。

这时爱丽才发现，打了一下午，杨星居然一滴汗都没有流！

宽松的t恤异常干爽，少有的一点水印还是自己蹭上去的汗渍。

哪像自己，凶兆内裤都湿透了！

另一边，4个瓜皮只有灵儿还在坚持，其他人都已经累得瘫倒在地上。

一个个都像是从水里捞出来的一样，汗水在她们身下汇成水洼，发丝凌乱的贴在额头上。

“这么样？爽吗？”

杨星将墨晗的短发别到耳后，露出满脸健康的红晕。

“真带劲，爽！”

墨晗哈哈大笑，翻身坐起来。

由依和诗妍也渐渐喘匀了呼吸，挣扎着坐起身来。

几人看着对方狼狈的样子面面相觑，爆发出一阵哄笑。

“十！”

砰！

沉重的钢铁敲击声传入耳中，灵儿颤颤巍巍的从躺椅上坐起来，吐出一口长气。

“700公斤？你做了十个？”

杨星看着杠铃上50公斤的负重片，两边各有7片，一共就是700公斤，已经到了杠铃承受的极限。

要再加负重的话，就只有到专业区去了。

刚才极限都才690公斤，怎么练了一下午就能撸700了？你开挂了吧？

“我练了4组，每组十个。”

灵儿用颤抖的小手搓搓鼻子，笑得十分得意。